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我初读《由内而外的教养,做好父母

「Miko」蛋蛋小姐 2020年07月30日 书籍名称:由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始 书籍作者:丹尼尔·西格尔 玛丽·哈策尔 来源:微信读书 热度:22
我初读《由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始》这本书时,看到的反思自己、回忆童年,正是我一直以来都在做的事情。有时候糟糕的情绪来得迅猛,我自己也感到莫名其妙和不可置信。而经过阅读,我才明白这是经历所带来的潜意识影响。回忆童年并不容易,改变自己的思维模式也并不容易。但所幸的是,只要认真地去反思,哪怕回忆不起来童年经历,最起码能弄明白自己的情绪来自何处。找到症结,方能用药。
我对书中的“故事力”、“角色扮演”这两个词很感兴趣。我在其他书中也有看到过“故事力”这个词,对它的印象一直停留在“讲故事能提高语言理解力”的层面。而本书中的案例直接体现了故事力的巨大作用。讲故事与角色扮演,都是通过自己或他人的语言表述事件,可以让人得以站在旁观者的角度来更好地认知自己的行为与感受。
我们常常说要理解与接纳孩子的情绪,️在此之前,应理解与接纳自己内心的想法并及时处理好自己的情绪。我回想起那些爆发的时刻,多半是因为我又困又饿,或者急着想要去做某件事情。我未能及时倾听自己内心感受而勉强装出来的慈爱很容易被孩子识别出来,她常常对当前的沟通不买单。
只有认真倾听自己与孩子的内心,才能更好地进行平等协调的情感连接,从而建立稳固亲密的亲子关系。