您当前的位置:首页 > 书评 > 快乐还可能吗?

快乐还可能吗?

芙裳 2021年09月13日 书籍名称:幸福之路 书籍作者:伯特兰·罗素 发布者: 来源:豆瓣

今年的某一天,看到书友发动态说,成年人很难感到幸福了。我为了让他开心一点便说,每天能喝到干净的水就已经是一件很幸福的事情了。他说,你的快乐已经要求这么低了吗?事实上喝水感到快乐,确实如此啊。我仔细想了想,水那么可爱,我说的话真的非常有道理。我说完那句话以后,每天喝水的时候就会想起自己说过的话,然后感到特别幸福,我称其为喝水幸福法。除了喝水本身的快乐外,还附带着一种要开心快乐的自我暗示。总之,喝水和快乐便莫名其妙地绑定起来了。不过,在此之前,我也做过测试。以下附上一段我在2019年12月16日写下的日记:

人在不开心的时候,总是想猛喝液体,然后这个液体是水还是酒,好像根本没啥区别。因为我刚刚喝了一壶开水,觉得好多了。”

在喝水感到幸福的日子里,某天看书的时候,我发现了哲学家伊壁鸠鲁。他每天吃面包喝水,身体没什么感到不适,他就感到幸福快乐。伊壁鸠鲁的快乐主义,摒弃了一切人为和复杂,所以变得自然而纯粹。我随口胡诌的喝水幸福法竟然找到了理论依据,便迫不及待地和书友分享。书友说,是啊,每个人对幸福的理解不一样,罗素还说得不到也是一种幸福。罗素在《我所理解的幸福》中说道,缺少你一部分向往的东西才是幸福的必不可少的条件。我说,得不到确实挺幸福的,得不到是一种常态,得到了就会有新的所求,然后无限循环,永无止境,所以既然得不到是常态,便也是一种幸福吧。这就是我对罗素关于幸福观点的第一印象。

印象中的伯特兰·罗素一直是个很厉害的人,懂哲学,懂文学,懂数学,绝对配得上“世纪的智者”这个称号,而这样的人写下的书却并不难读,也让我很是欣慰。罗素的《幸福之路》也是他关于幸福话题的一本通晓明白的哲学小书,书中更多的是他对于自身生活经历的经验总结,而不是让人雨里雾里的哲学术语。整本书分为两大部分:不幸福的成因与幸福的成因,书名《幸福之路》对于书的后半部分的描述更为贴切。

不幸福的成因有两大类,一类是社会制度强加给你的,自身力量过于渺小,很难改变。而另一类是自身心理因素,我们能够通过努力进行改变的,这其中包括八种:忧郁、竞争、烦闷与兴奋、疲劳、嫉妒、犯罪意识、被虐狂、畏惧舆论。忧郁因为多思多想,很容易沉浸于思想的世界而脱离现实;过于追求竞争,便失去了做这件事情的其他意义,深陷追求第一的漩涡之中而无法自拔;烦闷与兴奋来源于无聊,一直纠结于他人生活的多姿多彩,对自己平淡的生活越来越不满意;疲劳更多的是精神上对于一切的疲倦,又累又焦虑;嫉妒来源于一直关注于他人的生活而相互作比较,忽视自己本身,非常在意别人可以而自己却不可以;犯罪意识本质上来源于一种叛逆,越不让你做的事情,反而越想做;被虐狂想法来源于过高地评价自己,太把自己当回事儿,不管对方有意还是无意,都认为对方是处心积虑,实则对方根本并不在意;舆论的作用在现代社会越来越大,过于看重别人对自己的看法,畏惧舆论反而活不成自己,也会有人趁机借用舆论作为伤害别人的工具。而以上这八点皆是不幸福的缘由

那如何才能变得幸福呢?罗素从自身经验角度出发,概括出了以下六点:兴致、情爱、家庭、工作、闲情、努力与舍弃。他提出幸福的秘诀是:让你的兴趣尽量扩大,让你对人对物的反应,尽量倾向于友善。把注意力放在自己感兴趣的事情上,做这件事情的时候真的能感到十分快乐,而烦恼也没有什么精力去思索了。比如,我喜欢弹钢琴,我每次弹琴的时候就觉得无比幸福,不光是这件事情让人快乐,音乐也是一种情绪表达,也能让人快乐。和喜欢的人在一起,和家人一起平淡的生活,有空余的时间搞点附庸风雅的闲情逸致,不断努力充实自己,也不断学会有所舍弃,幸福就是这么简单而纯粹啊,真好。把精力放到一切美好的事物上,自然而然就远离了不幸福的因素。

每个人都渴望幸福,没有人愿意永远不幸。幸福也是一种能力,但愿我们都能够找到幸福的方法,然后永远幸福。


感谢阅读,祝您今天也要开心嗷。