章泽天发文澄清“学习成绩差”?浅析为什么你会被莫名其妙攻击!(酸葡萄效应:为什么总有人莫名其妙地讨厌你的书评)

信息来源:豆瓣 作者:书友清泉 时间:09月11日
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生活中总有很多不如意的事情发生,而其中最让人觉得憋屈的就是莫名其妙被别人讨厌,本来我只是在朋友圈发了一条开心的信息,结果下面的留言却怎么也让人开心不起来;本来只是发表一个个人看法的评论或留言,结果引发了大量的负面评价,评论我的留言数比正文的阅读量还多,就连奶茶妹章泽天也免不了这样的遭遇。

此前因为晒出自己未能进入心仪高校感慨的奶茶妹章泽天的个人社交平台被网友“攻陷”,各种吐槽与误解,什么挂科、肄业、英语成绩差等都被“扒”了出来。所以7日章泽天在自己的个人社交平台上发文澄清“学习成绩差”传闻。

这里网友们除了发扬传统“看客”的心理,其实还有一种心理发挥着更大的作用——幸灾乐祸。

日本著名心理学家、东京大学教育心理学博士榎本博明在其著作《酸葡萄效应:为什么总有人莫名其妙地讨厌你》指出,幸灾乐祸心理是现在社会上存在的各种能伤人于无形的恶意之一。而榎本博明博士写这部书的目的就是帮助人们洞悉潜藏在各种人际关系里面让人有些措手不及的恶意心理,帮助人们主动从无意义的人际纠纷中抽身而出,结交真正值得的朋友。

一、哪些莫名其妙攻击你的心理有哪些?

1、幸灾乐祸心理:心理学研究成果也表明,幸灾乐祸心理存在如下三个特征:1)觉得受害者是咎由自取的时候;2)当受害者的遭遇不甚严重时;3)受害者的社会地位越高,在其不如意时就越容易幸灾乐祸,而章泽天遇到的就是典型的第三个特征遭遇者。作为一名“成功者”,在普通人眼里,尤其是女孩子眼里,章泽天可以说是羡慕嫉妒恨的对象,而这次考试的“不尽如意”让网友们抓住机会,所以才会在其感慨下面幸灾乐祸,“扒”出那么多料。

说直白点,幸灾乐祸的心理就是一种典型的嫉妒心理,只要在你的身上能发现一丁点让对方产生嫉妒的地方,对方很可能就会加入对你幸灾乐祸的行列,这样才会有成就感!

2、撒娇心理:我们知道在恋爱关系中女孩子的撒娇是让男生主动投降的法宝之一,可是用多了也会让男生产生被绑架的感觉。而在其他人际关系中,如果有人对你经常如此撒娇的话,那么你就要担心:

“你是我的妻子/丈夫/爱人,你怎么能不懂我呢?”

“我们是最佳伙伴啊,你应该比别人更了解我的想法,为什么要我说呢?”

“我这么信任领导,领导怎可以这样对我?”

……

觉得耳熟吗?土居健朗在其著作《“撒娇”的结构》中说,撒娇是一种无法接受彼此并非一心而是相互独立的个体这一残酷事实,转而通过虚幻的恶意感来聊以慰藉的心理。比如婴儿会咬着母亲发乳头不放、扯着母亲的衣襟不放并不是单纯的本能反应,而是从母亲身上感觉到决绝后所做出的反应——愤怒。这种反应在成人身上也是一样的,因为自己的依存欲望在他人那里得不到满足时,就会用恶意攻击的言行来作为应对,产生闹别扭、怄气、怨恨等情绪,进而转化为攻击性言行。

3、社会性受挫与生理性受挫:心理学家多拉德等人曾提出一个“受挫-攻击”假说,认为人们正在进行的行为被打断导致目标无法完成时就会感到受挫,未来消解、降低这种受挫感,会才会攻击行动。社会性受挫是指社会性行为引发的如禁烟令让抽烟人士感觉很受挫,夏天人们的脾气更容易暴躁是因为炎热的天气让人们有受挫感。这两者都很引发人们的攻击性行为。

4、缺乏共情能力:缺乏共情的人,他们既无法感受爱和温暖,也无法给与别人爱和温暖,总是以自我为中心,呈现出冷漠、残酷的形象。就是言行十分恶劣,他们也不会受到良心的谴责而有所顾忌。这种人对出自己之外的人表现的都很冷漠,遇到这种人的时候要小心观察,勿轻易靠近。

2、解析莫名其妙攻击你的步骤有必要

传播学上有一个理论说,最多通过6个人你可以和世界上任何一个人产生联系。而网络则打破了这个理论,让整个世界变成地球村,世界上任何地方任何人都可以利用网络产生一对一的联系,而这正为你莫名其妙受到攻击提供了场所。那么别人怎么对你展开攻击的呢?

你在朋友圈发出一张全家旅游的照片,配上一段温馨的话语,可是被单身的、离异的、没经济能力出去旅游的朋友圈看到了,下面开始评论起来,一开始还只是简单的嘲讽,你在下面回复了一句,然后你发现一发不可收拾,更多的人在你的回复下面用更恶意的言语来猜测你的这次旅行,来诋毁你的家庭、甚至中伤你的家人,你就这么莫名其妙陷入网络攻击中!

这样的例子在网络上屡见不鲜吧。这里面就潜藏着攻击你的步骤:

一个正常现象——引发人们的比较、嫉妒等心理作祟——投影——恶意攻击。投射是指将自己的行为特征转移到他人身上,而投影是指人们因为妒忌产生攻击情绪,却不愿意承认这个事实,于是将它当作从对方身上看到的东西,顽固地认定保有不好想法的是对方不是自己的一种自欺欺人心理。

人们用这种心理也揣测、评价你的任何一种言行,而且打心底认为这是你的错,才引发他们集体“讨伐”你的。

网络中是如此,现实生活更是如此。只是因为现实中的抬头不见低头见让这样的攻击更集中在一个小而集中的范围内罢了,如妈妈圈,一个年轻高学历的妈妈因为孩子的关系加入了一个妈妈圈,可也是因为自己的年轻与高学历,总是被其他妈妈“前辈们”指挥着干最费力不讨好的事情,如果她拒绝,他们就会用“你是不是瞧不起我们?”“你这么年轻应该能做到吧?”等语言攻击这位年轻妈妈,着实让这位年轻妈妈厌烦。

三、如何远离莫名其妙的攻击?

通过上述的步骤你知道自己如何置身于言行攻击的中心了吧。这其实在生活中很常见,只是我们并不容易发现。那么如何发现并识破呢?

ü 在新公司第一个向你搭话

ü 对你评价极高

ü 讥讽他人的过失

ü 自己出错受到指责时,就会暴怒

ü 总是说“反正我这种人……”

ü 家庭生活丝毫不大如意

ü 一意孤行,不接受他人意见

ü 在你忙得不可开交时硬要你给她腾出5分钟做一些不重要的事情,一旦拒绝就报复你

ü 当你去安慰或鼓励受挫的他们时,他们却送上一句“你开心了?”

ü 不及时报告、及时联络和及时商量,对方就会很生气

ü 在上班路上,在公共交通工具上突然发怒

上述这12个特征,如果你身边的人有5个及以上就要注意,9个以上请不动声色地保持距离。

那么,具体怎么做呢?

1、沉默是金,理性是银。一般来说,攻击性是随着他人的互动而越来越加强的,所以在自测自己是受到莫名其妙攻击后,要尽量少反驳避免加强人们的攻击性激情与热情,要知道这个时候“懂你的人已经懂你了,不懂你的依旧不会懂你的”,所以反驳或解释已经无用,那么最好保持理性与沉默。

沉默是金,是因为沉默给人时间来过滤自己的不良情绪。当然如果是在职场上遇到太多无理要求的上司,在避免单独相处的前提才礼貌且理性拒绝即可。

实在想回应,那就学章泽天,一对事不对人,二简明扼要,三不卑不亢。剩下的时间会证明的。要知道章泽天能考入清华、嫁给京东刘强东不会只是一个奶茶妹,更不会只是一支花瓶。

2、善用比较:我们时常会用“比上不足比下有余”来安慰自己的现状生活。是因为这样提供了一个参照物让我们能获得看得见的、摸得着和确定的了的安慰。

而要避免他人嫉妒你,就要适当的时候拿出自己不如对方的地方来奉承对方,避免谈论对方在意的你的成功之处。若真要谈,可将这些成功归于运气啊、集体啊甚至对方的帮助,减低对方的敌意与嫉妒。

3、保持适当的距离:都说距离产生美,在爱情中是这样,在亲情中是一样,在与讨厌你的人相处也是这样,虽然这样的对方更容易出现在职场上,仍需留心。

距离太近容易让对方产生自恋的情绪,太远容易让他们有被“轻视的恐惧“,尤其是越是在职场上没有什么建树的人,越是要保持礼貌的距离。

不仅物理距离要保持适当,心理距离也一样。不管是出于同情还是工作需要,不要把你的善良滥用在他们身上,要不你很容易陷入流言蜚语当中,记住,善良要带点锋芒!

日常生活中,人们难免会遭遇人际关系的各种突发状况,难免被人讨厌,而《酸葡萄效应》教你如何在高压的生活和工作节奏下敏锐捕捉到可能的危险性并及时抽身而出,寻找真正高效的沟通者!

酸葡萄效应:为什么总有人莫名其妙地讨厌你
作者:【日】榎本博明著
书籍:酸葡萄效应:为什么总有人莫名其妙地讨厌你